A kertészkedés bizonyítottan csökkenti a stresszt és a szorongást, arról nem is beszélve, hogy milyen jó érzés hónapokkal később élvezni a munkád gyümölcsét. Úgyhogy ültess bátran virágot vagy fűszernövényt. Az se baj, ha nincs kerted, az erkélyen, de akár még a konyhapárkányon is lehet otthon kertészkedni. Mi idén tavasszal paradicsomot, retket és újhagymát ültettünk és mindennap izgatottan figyeltük, ahogy a csírák szép lassan kidugták a fejüket a földből. 

Nincs is jobb, mint a szabadban heverészni és élvezni a napsugarakat. Készíts be néhány szendvicset, süteményt és limonádét, dobd be a táskádba vagy a kis fonott kosaradba a pokrócot, egy csomag kártyapaklit és egy romantikus könyvet és készen is állsz a tökéletes tavaszi piknikezéshez. Jane Austen regényei például kifejezetten jó választásnak tűnnek tavasszal, de bármilyen könnyed olvasmány megteszi.

A tavasz a legtökéletesebb alkalom egy alapos nagytakarításhoz és hogy megválj néhány felesleges holmidtól. Ásd elő a fiókok legmélyére behányt kacatokat, szelektáld át a ruhásszekrényedet, töröld át a konyhaszekrények belsejét és kérdezd meg magadtól: valóban szükséged van mind a 20 különböző bögrére? Meglátod, egy alapos takarítás, szellőztetés és szelektálás után az otthonod is fel fog lélegezni.

Most, hogy új életet leheltél a lakásba, itt az ideje egy kicsit feldobni a szobák hangulatát, hogy tényleg megújuljon a környezeted. Nem kell rögtön elszaladni és egy halom új dekortárgyat venni, egyszerűen használd azt, amid van. Rendezd át a polcaid, cserélgesd a gyertyák és vázák helyét, cseréld ki a párnahuzatokat és vegyél friss virágot az asztalra.

Keress egy egyszerű DIY ötletet és kreatívkodj egy kicsit. Ha már az otthon felfrissítésénél tartunk, akkor érdemes lehet egy új tavaszi dekorációt készíteni vagy csak feldobni néhány megunt, régi darabot. Fess mintás kaspókat, de ha elég magabiztos vagy, akkor akár egy bútorfestést is ki lehet próbálni az egyik hétvégén.

Idén húsvétkor a bolti mesterséges színezők helyett próbáld ki a természetes tojásfestést. Egyik legegyszerűbb módja a vöröshagymahéjjal történő festés, amit egy régi harisnya és néhány apró virág segítségével könnyedén dekorálhatsz is. Ugyanakkor bátran próbálkozhatsz más természetes színezőkkel is, mint vöröskáposzta, cékla vagy a kurkuma.

A megújulás és lelassulás jegyében érdemes lehet kipróbálni a rendszeres jógát is, a tested és a lelked egyaránt meg fogja hálálni. Rengeteg egészségügyi előnye van; ellazít és megnyugtat, segíthet a hátfájáson, álmatlanságon, szorongáson, segíthet megelőzni a depressziót és javítja a szív egészségét is. 

Egy nagy séta a szabadban, a friss levegőn csodákra képes. Használd ki a jó időt és látogass el a legközelebbi parkba, kilátóhelyre és élvezd a természetet. Ha a hétköznapokon nem is sikerül kiszabadulni a négy fal közül, legalább a hétvégen szánj időt egy kiadós sétára. 

Ha van rá lehetőséged, nem árt sort keríteni némi virágszedésre is. Készíts apró, szerény csokrot, amivel aztán az otthonodat is feldíszítheted. De légy óvatos és tájékozódj előtte, nehogy véletlenül védett virágokat is leszedj a kirándulásod során.

Ha van már pár szál virágod, akkor itt az ideje, hogy felidézd a gyerekkori emlékeket és kipróbáld a növényprést. A lepréselt virágokat és leveleket utána felhasználhatod üdvözlőkártyákhoz vagy egyéb kreatív célokra, képkeretbe rakva a lakás díszeként is jól szolgálhat, de akár egy külön növénynaplót avagy mini herbáriumot is készíthetsz. 

Nem baj, ha úgy érzed, nincs különösebb tehetséged a festéshez vagy a rajzoláshoz, amatőrként is ugyanúgy élvezheted az alkotás örömét. Alakíts ki egy nyugodt környezetet, egy dedikált kreatívsarkot és fess csendéletet, gyakorold a rajzolást vagy próbálj ki valami egészen újat és alkoss egy absztrakt képet.